芹菜炒牛肉的做法竅門是什么
養(yǎng)生飲食編輯
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芹菜炒牛肉的關(guān)鍵在于牛肉的嫩滑和芹菜的脆爽，同時調(diào)味要恰到好處。牛肉切片后用淀粉和醬油腌制，芹菜焯水保持脆度，大火快炒鎖住水分。選擇新鮮的牛肉和芹菜，控制火候和調(diào)味比例，是這道菜成功的關(guān)鍵。
1. 牛肉的處理：牛肉切成薄片后，加入適量淀粉、醬油和少許料酒腌制10分鐘，淀粉能鎖住水分，使牛肉更嫩滑。腌制時加入少許油，防止牛肉粘連。
2. 芹菜的處理：芹菜洗凈后切成段，焯水30秒后撈出過冷水，能保持芹菜的脆爽口感。焯水時加入少許鹽和油，能讓芹菜顏色更鮮亮。
3. 火候的控制：熱鍋冷油，油溫七成熱時下牛肉片，大火快速翻炒至變色后盛出。重新加熱鍋，放入芹菜翻炒片刻，再加入牛肉片，快速翻炒均勻。
4. 調(diào)味的關(guān)鍵：炒制過程中加入適量鹽、生抽和少許糖調(diào)味，糖能中和芹菜的澀味。最后撒上少許胡椒粉，提升菜品的香氣。
5. 食材的選擇：選擇牛里脊肉或牛腿肉，肉質(zhì)細嫩適合快炒。芹菜選擇新鮮嫩綠的，口感更佳。避免使用老芹菜，纖維過多影響口感。
6. 炒制的技巧：全程大火快炒，鎖住牛肉和芹菜的水分。牛肉炒至變色即可，避免過老影響口感。芹菜炒至斷生即可，保持脆爽。
芹菜炒牛肉是一道營養(yǎng)豐富的家常菜，牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵，芹菜含有豐富的膳食纖維和維生素。掌握牛肉腌制、芹菜焯水、火候控制和調(diào)味技巧，能做出色香味俱全的芹菜炒牛肉。這道菜適合搭配米飯食用，營養(yǎng)均衡且制作簡單，是家庭餐桌上的常見美味。
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