孕初期吃水果有講究 三種水果準媽媽要遠離
養(yǎng)生飲食編輯
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懷孕的時候孕婦的胃口會發(fā)生改變，經(jīng)常想要吃很多東西，尤其是水果作為一種口感好水分多的東西，很多孕婦懷孕期間都會想吃各種水果。只是下面這些水果，孕初期還是不要吃的好。
孕初期什么水果不能吃
不能吃桃子！
桃子雖然爽口脆甜，但并不適合孕婦在懷孕初期吃。因為如果在孕初期吃桃子，孕婦很容易會燥熱上火，嚴重的甚至會引發(fā)胎動不安，甚至會出現(xiàn)流產(chǎn)的危險。
不能吃杏子！
杏子本身燥熱上火，孕婦在懷孕初期的時候如果因為不適應(yīng)的話很容易會導致上火、拉肚子，嚴重的會長瘡生癤；另外杏子本身有滑胎的危險，因此不建議在孕初期吃杏子。
不能吃榴蓮！
榴蓮本身是一種大補的水果，雖然榴蓮的氣味比較特殊，但是生活中仍然有很多人對榴蓮是非常喜歡的，但榴蓮其實并不適合在懷孕期間多吃。首先懷孕初期吃榴蓮有可能會導致血糖升高，引發(fā)妊娠期糖尿??；其次榴蓮本身燥熱上火，孕婦如果吃榴蓮很容易會引發(fā)便秘，導致排便不暢，嚴重的是會損害胎兒健康的，因此準媽媽一定要引起重視了！
孕初期吃什么水果好
1、火龍果
吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時對妊娠高血壓有預防的效果。
2、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。維生素A的含量比蘋果高4-5倍。
3、橙子
多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，治療感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發(fā)展。
4、獼猴桃
獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。
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