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目前水果都有哪些

養(yǎng)生飲食編輯

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-11-26 16:14:24

關(guān)鍵詞： #水果

目前，水果是什么，水果對(duì)我們的健康非常重要，但吃相應(yīng)季節(jié)的水果，味道和營養(yǎng)都很好。水果和季節(jié)性蔬菜，由于南北季節(jié)的差異，小編帶您了解，目前的水果是什么

當(dāng)季水果如下：

春季水果：番石榴、青棗、枇杷、桑椹、櫻桃。

夏季水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。

秋季水果:柚子、梨、木瓜、蘋果、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏子、橘子、紅棗、山楂。

冬季水果：橙、橙、柚、青棗、甘蔗。

由于各地種植生產(chǎn)時(shí)間的差異，以及保護(hù)性種植、耐寒耐高溫品種的培育，

一般提前半個(gè)月到一個(gè)月或者延長一個(gè)月是正常的，

如果季節(jié)差異明顯很大，就不要吃。

在我們看來，南北半球的季節(jié)差異有些進(jìn)口水果是反季節(jié)的。

春季蔬菜：青椒、彩椒、洋蔥、豌豆、芹菜、生菜、薺菜、油菜、菠菜、春筍、韭菜。

夏季蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、蔬菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、卷心菜、龍須菜、紅薯葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。

秋季蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、冬瓜、四季豆(蕓豆)、紅薯葉、山藥、卷心菜、扁豆。

冬季蔬菜：青椒、卷心菜、卷心菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、芹菜、菠菜、芥菜、萵苣

一、煮水果茶需要什么水果？

果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起制成的飲料，包括棗茶、梨茶、橘茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等。泡水果茶，材料中的水果品種可以根據(jù)自己的喜好放置，蘋果、梨、菠蘿等都是不錯(cuò)的選擇，使用時(shí)令水果最好。檸檬在材料中是不可或缺的.，檸檬的新鮮味道可以改善整杯茶的味道。果茶有養(yǎng)生作用，不同的果茶有不同的作用，是一種天然的養(yǎng)生方式。

二、果茶的功效和作用

紅棗和茶一起浸泡，經(jīng)常飲用具有明顯的癌癥預(yù)防、癌癥預(yù)防、心血管疾病預(yù)防和脾臟開胃作用。紅棗和茶、甘草湯飲用，改善貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等。

梨去皮切成小塊，與茶一起浸泡飲用，具有保肝、助消化、促進(jìn)食欲的作用。用冰糖、茶和梨燉不僅可以祛痰、治療哮喘、健胃潤肺，而且對(duì)喉嚨有很好的保養(yǎng)作用。它非常適合歌手和播音員。

顏色、香味和味道都很好的橙子可以促進(jìn)人體的新陳代謝。用沸水浸泡橙肉和茶，對(duì)預(yù)防癌癥有一定的作用。如果用新鮮干凈的橙皮和糖沖洗開水飲用，具有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

山楂酸甜微溫，具有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。制作時(shí)，將鮮山楂洗凈，去籽切片，放入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。