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睡眠不好怎么調(diào)理？

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡眠 #睡眠不好

睡眠不好怎么調(diào)理？

睡眠不良可能是由自主神經(jīng)功能障礙、焦慮、抑郁等原因引起的，可根據(jù)病因使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

1、植物神經(jīng)功能障礙：

植物神經(jīng)由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成，主要控制心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動和腺體分泌，由大腦皮層和下丘腦控制和調(diào)節(jié)，如果植物神經(jīng)系統(tǒng)平衡破裂，可導(dǎo)致患者情緒異常，睡眠不良，可使用谷維素、維生素B1等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，也可對癥服用地西泮改善。

2、焦慮癥：

與遺傳因素、長期抑郁環(huán)境有關(guān)，焦慮會使患者出現(xiàn)自主神經(jīng)功能亢進(jìn)，然后引起情緒變化，表現(xiàn)為睡眠不良，可按照醫(yī)生的建議服用氟硝西泮、丁螺環(huán)酮、阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療。

3、抑郁癥：

抑郁癥是以明顯持久的抑郁為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。原因可能與日常生活中的環(huán)境、性格和行為因素有關(guān)。生病后，您可能會心情不好。如果您表現(xiàn)出上述癥狀，您可以吃西酞普蘭、氟西汀、舍曲林等藥物治療。

除上述常見原因外，還可能是雙相情感障礙等原因引起的。

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