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孩子喝瘦肉水有什么好處？

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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瘦肉水是廣東的美食，具有滋陰潤燥、補(bǔ)充中益氣的作用，對血?dú)鈸p失引起的全身無力和陰虛引起的大便干燥具有良好的調(diào)節(jié)作用，具有一定的強(qiáng)筋健骨效果。另外，瘦肉水中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素a維生素b，有效地補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和脂肪酸。兒童適當(dāng)飲用瘦肉水可以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

兒童吃瘦肉水的好處是什么

1、瘦肉水中含有豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)給兒童喝，給兒童補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，使兒童健康發(fā)展。

2、瘦肉水可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸，提供血紅素，促進(jìn)鐵劑吸收，改善兒童缺鐵性貧血，提高兒童身體抵抗力，緩解兒童便秘和咳嗽現(xiàn)象。

兒童每天可以喝瘦肉水嗎

1、瘦肉水中含有豐富的營養(yǎng)成分，但瘦肉水的主要食材是瘦肉，兒童每天喝容易引起偏食現(xiàn)象，兒童喝瘦肉水時(shí)也要吃蔬菜，保證嬰兒對營養(yǎng)的全面吸收。

2、瘦肉水中含有豐富的脂肪，不能吃得太多，攝取過多容易積聚熱量，變成脂肪變胖，但兒童在成長階段肥胖會(huì)慢慢成長，不利于兒童自信的確立。

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