多吃瘦肉有什么好處？

女，28歲 2018-09-02 23:24

病情描述:

我們家的每個(gè)人都喜歡吃瘦肉，特別是炒著吃，吃瘦肉有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-02 23:34

平時(shí)多吃瘦肉，瘦肉中有很多的蛋白質(zhì)，對(duì)于貧血的小孩更要多吃。瘦肉可以搭配任何一種蔬菜。還有蝦，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，是孕婦和小孩子最好的菜譜。補(bǔ)鈣效果超好。買的時(shí)候最好挑活的蝦買?？梢约t燒，也可以油炸。

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