從眉毛看看頸椎好不好如何保護頸椎

骨科編輯

7次瀏覽發(fā)布時間：2024-09-27 14:32:16

關鍵詞： #頸椎 #眉毛

從臉、手和指甲上看，我相信你的身體有什么健康問題并不少見。但是你知道頸椎的問題可以通過眉毛看到嗎？眉毛中間（眉心位置）是第七節(jié)頸椎的壓力點。如果頸椎有問題，它會通過這個壓力點反映在眉毛上。因此，頸椎問題基本上可以通過眉毛來判斷。

從眉毛上看頸椎好不好？

1、眉心毛孔粗大

如果眉毛中心的黑頭和痤瘡特別厚，這可能是由于頸椎壓力過大。因為這部分反映了第七節(jié)頸椎的壓力點。因此，如果頸椎非常不舒服或壓力很大，眉毛中心的毛孔就會變厚。

2、眉毛高度不均勻

如果平時不是高低眉毛，突然出現(xiàn)兩條眉毛一高一低的情況，那么要注意頸椎可能有問題。由于頸椎屈度異常會導致各種面部問題，在外觀上，表現(xiàn)為面部眉毛不均勻、鼻梁彎曲、眼睛比例不對稱、鼻孔大小不均勻、嘴角不均勻。

3、眉心疼痛

眉心疼痛常伴有頸椎疼痛，其原因是頸椎骨質增生壓迫三叉神經(jīng)，從而引起疼痛。

4、眉毛脫落異常

眉毛異常脫落，主要是因為頸椎偏差。頸椎偏位壓迫神經(jīng)根，導致大腦神經(jīng)系統(tǒng)和血液供養(yǎng)系統(tǒng)供應不足，阻礙輸送給身體頭發(fā)的營養(yǎng)，導致眉毛脫落，也可伴有脫發(fā)。

頸椎怎樣保護？

1、多做這些動作

1)按摩天宗穴

取穴:上半身保持直立，左手放在右肩，左手掌放在右肩的一半。手指自然垂直，天宗穴觸摸中指指尖。

經(jīng)常按摩天宗穴，可緩解肩關節(jié)周圍肌肉疲勞，產生陽氣，促進氣血運行。具體做法從疼痛到無疼痛，一般一次按10分～15分鐘。

2)虎視：用手，是撐地，還是取直立勢，轉頸回頭，左顧右盼，每轉10次～15次。轉頭回顧時要注意轉頸，不要轉眼，要看自己的左右肩。

3）搖頭：即搖頭，古稱“獅子搖頭”。前后左右搖動頭部。開始搖頭時，注意動作要慢，不要用力。頭部晃動的范圍可以逐漸增加。同時，盡量放松頸部，不要緊張肌肉。

4)觀天:取直立體仰，慢慢抬頭，達到最大限度后，頭部向左右轉動5分～10次，然后恢復原來的姿勢?？梢灾貜投啻斡柧?。這種方法最適合長時間低頭伏案的人。

2、大號熱水袋

將半袋開水倒入一個大熱水袋中（將開水放置一段時間，溫度約為80℃~90℃），用兩層毛巾包裹，枕頭睡覺，感覺溫暖而不熱。夏季水溫可保持到天亮，冬季水冷需換水一次，謹防燙傷。枕到一小時左右，局部會出汗，不用注意，繼續(xù)睡覺。一般病人連枕三晚，癥狀會明顯好轉，頸部放松，甚至治愈。其原理是：血冷則凝，得熱則行。優(yōu)點：溫度持續(xù)時間長，充分利用睡眠時間，糾正局部氣血循環(huán)。

3、變換姿勢

長時間工作或學習姿勢，人的肌肉容易緊張，此時應“反功能位置”活動。如果你能做更多的“風箏”抬頭動作；身體前彎曲后，你可以做向后彎曲活動，以保持神經(jīng)、肌肉和軟組織之間的平衡。