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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何保護(hù)頸椎
病情描述:
我兒子二十多歲了，每天就知道低頭打游戲，玩電腦，一玩就是好幾個(gè)小時(shí)，有什么方法可以保護(hù)頸椎嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-27 18:55
    頸椎病近些年發(fā)病率明顯增多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。年輕人愛玩游戲的同時(shí)也確確實(shí)實(shí)勞損自己的頸椎，保護(hù)頸椎可以分為四步：
    1.糾正不良姿勢，保持正確的坐姿。
    2.選擇舒適枕頭，避免落枕。
    3.鍛煉頸部肌肉，維持頸椎的穩(wěn)定性。
    4.臥床是治療頸椎病或頸部軟組織損傷的最好方法，配合藥物治療。