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3337減肥法原理 揭秘危害大的減肥法

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #減肥法

通過(guò)減肥黑咖啡和蘋果，消耗身體多余脂肪。第一個(gè)“3”，每天三天喝黑咖啡，隨意喝水，無(wú)限，第二個(gè)“3”，是三天后的第一天，晚上吃蘋果，但不能喝水，堅(jiān)持三天，第三個(gè)“3”，連續(xù)三天喝黑咖啡，喝水開(kāi)始無(wú)限；最后一個(gè)“7”意味著三天后，連續(xù)七天，早餐，晚上喝綠茶或咖啡。

【三三三七減肥兩期食譜】

第一周期

三天:每天喝三杯黑咖啡，水不限

3天:每天3個(gè)蘋果，不喝水

三天:每天喝三杯黑咖啡，水不限

7天:每天早一個(gè)雞蛋，中午喝濃綠茶或咖啡，晚一個(gè)黃瓜。

第二周期

三天:每天喝三杯咖啡，水不限

3天:每天3個(gè)蘋果，不喝水

三天:每天喝三杯咖啡，水不限

7天:青菜湯就是把卷心菜等菜放在水里煮一大鍋，出鍋的時(shí)候加點(diǎn)鹽和醋。這湯早上和中午都要喝，煮一大鍋，分兩次喝。

3337減肥法危害

1、引起減肥后遺癥

337減肥方法實(shí)際上是一種偽裝的絕食，每天只允許喝沒(méi)有咖啡伴侶的黑咖啡，通過(guò)飲食減肥，由于食物減少，各種維生素的攝入也減少，容易導(dǎo)致各種維生素缺乏癥狀，導(dǎo)致減肥后遺癥。

2、容易反彈

3337減肥法吃得很少，這種減肥方法很不科學(xué)，不僅容易引起減肥后遺癥，而且容易反彈，畢竟，不可能一直吃得這么少。

3337減肥法對(duì)健康危害很大，不提倡網(wǎng)民使用這種方法減肥。健康減肥應(yīng)該是減肥網(wǎng)民的原則。減肥本身就是為了健康。如果你盲目追求減肥或減肥，不管身體自身的新陳代謝規(guī)律如何，甚至損害你的健康，得不償失。減肥編輯建議，我們不應(yīng)該只追求速度，而應(yīng)該把飲食和鍛煉結(jié)合起來(lái)，一步一步地健康地減肥。

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