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如何度過(guò)更年期

內(nèi)分泌科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #更年期

更年期也稱(chēng)為更年期綜合征和更年期綜合征，主要是指女性更年期前后性激素變動(dòng)引起的自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙為主，伴隨神經(jīng)心理癥狀的癥候群。此病狀出現(xiàn)的根本原因是由生理性、病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭，卵巢一旦衰竭或被切除，雌激素分泌量減少，就會(huì)引起器官和組織的變化，出現(xiàn)更年期。

更年期癥狀

1、月經(jīng)改變。例如，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)期過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)突然停止等癥狀。

2、血管舒縮癥狀。臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗，持續(xù)時(shí)間不定，發(fā)作頻率高。

3、易抑郁、抑郁。情緒不穩(wěn)定，喜歡挑毛病，容易生氣。

4、陰道干燥。

5、內(nèi)分泌紊亂。

6、體力明顯下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等癥狀。

7、傷口難以愈合，食欲急劇增加。

如何度過(guò)更年期

1、精神心理治療，多給患者精神鼓勵(lì)，解除疑慮，樹(shù)立信心，促進(jìn)健康康康康復(fù)。

2、制定生活作息表，多吃蔬菜水果，避免煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、每天保持適量運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肌肉、組織、關(guān)節(jié)發(fā)生廢棄性萎縮。

4、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素替代療法來(lái)緩解癥狀，治療更年期。

5、進(jìn)行藥物治療時(shí)，必須遵守醫(yī)生的指示。

6、定期進(jìn)行婦科檢查。

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