患者在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：一，多穿幾層衣服，里面最好是棉織品，如果出現(xiàn)潮熱就脫掉外面的衣服。另外在潮熱開始的時(shí)候，喝一杯冷水或冷果汁。二，穿棉質(zhì)睡衣，保持房間的涼快。床上多墊幾層床單，當(dāng)出現(xiàn)潮熱時(shí)打濕上面的床單，可以拿掉上面的床單。三，注意飲食。不要喝酒，也不要吃辛辣刺激性的食物。四，堅(jiān)持體育
鍛煉。女性堅(jiān)持體育鍛煉可以減輕潮熱的影響，而且可以幫助睡眠。五，多吃豆腐。豆子里面含有一種與
雄激素是同一類的物質(zhì)，也許可以幫助緩解潮熱等癥狀。也可以在潮熱開始的時(shí)候，喝涼
豆?jié){。同時(shí)患者要注意會(huì)陰部的清潔，每日要清洗。
