如何安全度過更年期

女，44歲 2019-06-03 19:44

病情描述:

現(xiàn)在步入更年期后，老覺得心情煩躁，手心又特別熱，怎樣才可以安全度過更年期？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王鳳英主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2019-06-03 20:39

想要安全度過更年期，那么首先必須要減輕自己的工作壓力以及精神狀態(tài)，這樣有助于緩解更年期帶來的不適。針灸和催眠療法也能有效緩解女性在更年期的失眠和抑郁癥狀。對于更年期所引起的情緒煩躁焦慮現(xiàn)象，也可以口服進行口服液。在調(diào)節(jié)更年期時也需要加強鍛煉。

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