患更年期綜合癥后應(yīng)該怎么治療

提問時(shí)間：2024-07-02 14:46 | 1人回答 | 53次閱讀

更年期綜合癥更年期綜合癥

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患更年期綜合癥后應(yīng)該怎么治療

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顏克強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2024-07-02 14:50

注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,神經(jīng)衰弱,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要決定含有B族維生素的食物,如粗糧(小米,麥片),豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安睡功效;綠葉菜,水果所含豐富的B族維生素.這些食品對保持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增進(jìn)吸收都有一定的效用.此外,要少吃鹽(以普通鹽量翻倍為宜),防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.

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推薦過早絕經(jīng)，有辦法推遲絕經(jīng)期嗎 2024-11-25 17:36

過早絕經(jīng)確實(shí)是一些女性會面臨的問題，不過不用太過擔(dān)心，因?yàn)橛修k法可以嘗試推遲絕經(jīng)期。一般來說，女性在45到55歲之間進(jìn)入更年期，但如果出現(xiàn)提前絕經(jīng)的情況，可能是由于卵巢功能衰退或圍絕經(jīng)期綜合征等原因。幸運(yùn)的是，通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動和藥物治療等方法，可能會有所改善。 1、卵巢功能衰退：隨著年齡的增長，雌激素和孕激素水平會下降，導(dǎo)致卵巢功能衰退。這是自然的生理現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食和適量運(yùn)動，可以幫助延緩這一過程。 2、圍絕經(jīng)期綜合征：體內(nèi)激素分泌異?？赡軐?dǎo)致月經(jīng)紊亂和潮熱盜汗等癥狀。此時(shí)，醫(yī)生可能會建議服用戊酸雌二醇片或尼爾雌醇片等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，多吃富含植物雌激素的食物，如豆腐和豆?jié){，也可能有助于緩解癥狀。接下來，談?wù)勔恍┚唧w的改善方法： 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：日常飲食中加入富含植物雌激素的食物，如豆制品和蜂王漿，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。多吃新鮮水果和蔬菜可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。 2、適當(dāng)運(yùn)動：根據(jù)自己的身體狀況，進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如慢走或打太極拳，這不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于緩解更年期癥狀。 3、藥物治療：如果癥狀較為嚴(yán)重，醫(yī)生可能會建議服用地屈孕酮片或黃體酮膠囊等藥物，以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素水平。保持良好的心態(tài)也是非常重要的，盡量避免過度勞累和情緒波動。如果在調(diào)理過程中出現(xiàn)明顯不適，及時(shí)就醫(yī)是必要的，以免延誤病情。通過這些方法，或許能幫助推遲絕經(jīng)期，讓生活更加舒適。