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頸椎牽引對(duì)人體有害，因?yàn)轭i椎沒(méi)有正常的曲度，會(huì)使這些重力和沖擊不能均勻分散，很容易引起頸椎間盤(pán)突出。在日常生活中，我們做好預(yù)防工作，可以有效地減少頸椎病的發(fā)生。選擇合適的枕頭是預(yù)防頸椎病的重要工作。

頸椎病對(duì)人體有很大的影響和傷害，主要是頸椎病引起的頸椎和頸部軟組織慢性損傷和退行性變化，導(dǎo)致脊柱內(nèi)外機(jī)械失去平衡，壓迫和刺激頸部血管、神經(jīng)和脊髓引起的一系列癥狀，包括頭部、頸部、肩部、上肢、胸部等。頸椎可以用頸椎牽引治療頸椎病。那么頸椎牽引過(guò)度有什么危害呢？如何預(yù)防頸椎?。孔屛覀儊?lái)談?wù)勥@兩個(gè)問(wèn)題。

頸椎牽引不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致?tīng)恳^(guò)力，這種牽引對(duì)人體是有傷害的。頸椎牽引的力度是從小到大的，這樣慢慢增加，才能保證牽引的安全。對(duì)于我們頸椎來(lái)說(shuō)，生理曲度是很重要的，一點(diǎn)那我們喪失了這種正常的生理曲度，再使用頸椎牽引，只要力度掌控不好，就會(huì)使得這些重力和沖擊力沒(méi)有辦法均勻分散，是很容易造成頸椎間盤(pán)突出的。

在日常生活中，做好預(yù)防工作，可以有效減少頸椎病的發(fā)生。選擇合適的枕頭很重要，因?yàn)槲覀円谒咧卸冗^(guò)很長(zhǎng)時(shí)間。如果枕頭太低，當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)，頭部和頸部會(huì)向后傾斜，這很容易對(duì)頸椎造成慢性損傷。枕頭過(guò)高，頭部和頸部向前彎曲和伸展，造成頸椎后部肌肉和韌帶損傷。此外，嘉慶還需要保暖頸部，糾正不良姿勢(shì)對(duì)頸椎的影響和傷害。

頸椎病確實(shí)應(yīng)該嚴(yán)重吸收我們的生活和工作，我們需要注意，積極做好頸椎病的預(yù)防工作。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意，雖然頸椎牽引對(duì)頸椎有效，但方法和方法必須正確，如果使用不當(dāng)，或使用過(guò)多，但會(huì)對(duì)頸椎造成傷害，不能發(fā)揮我們想要的效果。

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