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不同體質(zhì)減肥要注意什么？不同的體質(zhì)有不同的減肥方法

養(yǎng)生人群編輯
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關(guān)鍵詞： #減肥 #體質(zhì) #減肥方法

　

　通常有西醫(yī)治標，中醫(yī)治本的說法。中醫(yī)的身體調(diào)理功能實在是強大，用在減肥上面一樣有用。用中醫(yī)減肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的藥方，這樣才能達到最佳的減肥效果。

　　1、產(chǎn)后脾虛濕阻型

　　肥胖特點:肌肉松軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。

　　減肥建議:可補充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運動鍛煉肌肉薏仁燉雞和薏仁排骨湯是不錯的選擇。

　　2、更年期或老年的肝腎兩虛型

　　肥胖特點:通常超過50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。

　　瘦身建議:補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海恃等

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