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大雪節(jié)氣前后冬火怎么治?如何有效地降低冬火?

四季養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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大雪節(jié)氣的到來意味著天氣越來越冷,天氣寒冷干燥,容易引起冬火??诟伞?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/nlz87pkm2cmdlfx.html" target="_blank">腹脹、咳嗽、腫物等被老百姓稱為內(nèi)熱過多,實(shí)際上內(nèi)熱過多也分為實(shí)火虛火等,不能統(tǒng)一服用降火藥,應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況一一比較,藥物可以除去疾病,大雪節(jié)氣應(yīng)該怎樣降低冬火呢?下一位編輯推薦一些食療對(duì)癥下火,大家可以試試。

點(diǎn)火本身分為虛火和實(shí)火,實(shí)火是指人體內(nèi)陽光過多引起不平衡的虛火是人體內(nèi)陰光過多引起不平衡,兩者都是人體失衡的表現(xiàn),需要適當(dāng)?shù)呐腼儭?/p>

人們普遍認(rèn)為,如果你生氣,你應(yīng)該服用降火藥。事實(shí)上,它是針對(duì)實(shí)火的,但對(duì)于虛火來說,它實(shí)際上是不足的意思,所以你不應(yīng)該再使用降火藥了,這只會(huì)越來越虛弱。如果在感覺到身體著火的癥狀的同時(shí),伴隨著身體的無力感和虛弱感,基本上是虛火的表現(xiàn),對(duì)于這種情況,不推薦吃什么藥,可以選擇粥類間接調(diào)節(jié)。以下兩種簡(jiǎn)單有效的粥,

【棗粥】

棗50g,粳米100g,加水煮粥,棗具有健脾胃、養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用,棗具有抗衰老的作用,增加機(jī)體免疫力,中老年人脾虛腹瀉、身體虛弱、貧血者均可食用。

【臘八粥】

取粳米100g,花生米、黃豆、蓮子肉、紅棗各20g,同煮成粥。對(duì)久病體弱、脾腎兩虛者有很好的療效,特別適合老年人吃。

說完虛火,談實(shí)火。實(shí)火也分為肺火、肝火等多種。

肝火:

主要表現(xiàn):頭痛眼睛干燥,眼屎多的脾氣暴躁,總生氣等。

可選藥品:黃連羊肝丸、龍膽瀉肝丸

食療推薦:川貝母10克破碎,梨2個(gè),剝皮切塊,加入適量冰糖,適量燉清水。

肺火:

主要表現(xiàn)為咳嗽無痰、痰少粘、濕熱盜汗、手腳心熱、失眠、肺不適、無聊等。

可選藥品:清肺抑火丸、梔子金花丸

食療推薦:豬肝、菊30克(用紗布包裹),煮至肝熟,吃肝喝湯。

胃火:

主要表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便干燥、牙齦紅腫、牙根炎癥等。

可選藥品:牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片

食療推薦:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎石膏,過濾渣,取其清液,然后加入粳米、綠豆煮粥。

心火:

主要表現(xiàn)為心煩意亂、夢(mèng)想多、睡不著、小便黃、熱刺痛、口渴、想喝大量水等。

可選藥品:同事牛黃清心丸

食療推薦:蓮子30克(不去蓮子),桅子15克(用紗布包),加入適量的冰糖,用水煎,吃蓮子喝湯。

藥三分毒,除了我們說的方法外,冬天干燥,多喝水,適當(dāng)鍛煉身體,配合食療方法,真正消除你的火,建議實(shí)現(xiàn)身體的真正平衡。

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