支修益
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
主任醫(yī)師
寶寶夜啼可能由生理原因、心理因素或環(huán)境影響引起，具體常見(jiàn)原因包括饑餓、消化不良、腸絞痛、身體不適、環(huán)境過(guò)于嘈雜或光線刺激等。針對(duì)不同原因，可進(jìn)行調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、觀察身體異常等處理，必要時(shí)應(yīng)咨詢兒科
1、饑餓或消化不良導(dǎo)致夜啼
寶寶的胃容量小，可能因?yàn)轲囸I而醒來(lái)。如果寶寶夜啼時(shí)伴隨著啃手或哭聲急促，應(yīng)檢查是否因饑餓引發(fā)。另一種常見(jiàn)情況是消化不良，比如在晚間喂食油膩、高蛋白的食物引發(fā)腹部不適。應(yīng)按需喂養(yǎng)寶寶，確保白天有足夠的哺乳量。晚餐避免過(guò)多高脂肪或刺激性食物。喂奶后拍嗝，有助于減少脹氣。
2、生理不適引發(fā)夜啼
寶寶因體溫改變、腸絞痛、濕疹瘙癢等原因感到不適，也可能會(huì)頻繁夜醒。如寶寶雙腿蜷起伴隨強(qiáng)烈哭鬧，或哭后伴腸鳴音，多半是腸絞痛；睡眠中抓撓皮膚可能提示濕疹。針對(duì)腸絞痛，可溫敷腹部或做“蹬自行車”動(dòng)作緩解脹氣。若為皮膚瘙癢，應(yīng)確認(rèn)穿著和寢具是否透氣，用溫水沐浴并涂抹保濕霜。
3、環(huán)境因素影響睡眠
睡眠環(huán)境不合適，比如光線過(guò)亮、噪音大或室溫過(guò)冷過(guò)熱，都會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間入睡困難。建議將臥室光線調(diào)至柔和，盡量減少外界噪聲干擾；夜間睡覺(jué)時(shí)室溫維持在20-24℃，濕度控制在50%-60%，并為寶寶選擇舒適的睡衣及床品。
4、心理因素和分離焦慮
寶寶在6-8個(gè)月大時(shí)，可能經(jīng)歷分離焦慮，對(duì)親人離開(kāi)特別敏感。這種心理緊張可能導(dǎo)致頻繁夜醒或哭鬧。父母應(yīng)加強(qiáng)情感交流，晚間如哄睡時(shí)陪在身邊，用輕柔語(yǔ)言或撫摸安撫，增強(qiáng)寶寶的安全感。
如果調(diào)整上述方法后夜啼癥狀仍未改善，或者寶寶伴隨發(fā)燒、嘔吐、皮疹等其他體征，應(yīng)及時(shí)帶其前往醫(yī)院由兒科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣和觀察寶寶的需求變化，在日常護(hù)理中至關(guān)重要。
.jpg)
.jpg)
