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大雪節(jié)氣食補(bǔ)可以紅棗和山藥作食。兩者都是大部分人群都適宜的藥食兩用之品。干紅棗性溫，適宜冬天食用，山藥性平，可以幫助人體抵抗霧霾，并對天氣忽冷忽熱可能帶來的虛熱有很好的清除作用。紅棗的溫潤與山藥的甘潤搭配，達(dá)到了一個(gè)很好的平衡陰陽的效果。