讓孩子好好吃飯的錦囊妙計
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
讓孩子好好吃飯的錦囊妙計
門診時，遇到少年琦琦，5歲了，臉色變黃，舌苔厚，站在同齡的孩子身邊，腳很矮，旁邊的母親嘆息，說:??！別人叫他蘿卜頭，家里的飯菜不壞，但不好吃。我該怎么辦？
的確，飲食不好吃已經(jīng)成為關系到孩子成長發(fā)育的頭等大事。目前，每個家庭的營養(yǎng)條件都不錯。日常飲食基本上可以保證孩子正常成長的需要。那么，小琦們的問題在哪里呢？
兒童拒絕好好吃飯的原因
1、兒童胃腸功能差或患病
兒童胃腸功能差或患胃腸病(胃潰瘍、胃腸炎等)后，食欲差，當然不想吃飯。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子胃口不好，嘴里有口氣，面色不好，舌苔厚了，大便不正常等情況，應該盡快帶他們?nèi)タ瘁t(yī)生。
2、家庭管理存在偏差
A、過于寵愛。有些家長會給孩子買很多零食給他們吃，有時甚至用甜點、飲料、糖果等來代替正餐，或者用洋快餐作為孩子的表現(xiàn)好獎勵。從長遠來看，孩子當然不喜歡吃飯。
B、硬塞子和罵人。有些家長脾氣急躁，會強行給孩子喂飯，不聽話就會訓斥，甚至打罵，其結果是造成不必要的緊張氣氛，令孩子形成不良的條件反射，甚至極強的逆反心理，更加不愿意吃飯。
3、日常工作安排不合理
兒童工作時間與成年人密切相關，與成年人一樣晚睡早起，會打亂他們的生物鐘。孩子白天需要足夠的活動時間，晚上要早睡，睡得好才能吃香。
4、運動不足
骨骼肌肉運動減少，肌肉運動減少，胃腸蠕動減少的情況在2~3歲的小年齡段很常見。
5、家里的飯菜不合口味
如果家里的飯菜總是一個面孔，孩子自然提不起興趣;如果媽媽的手藝和幼兒園的廚師相差太大，孩子們的味蕾很可能會提意見喲!
給孩子好好吃飯的秘訣
發(fā)現(xiàn)飲食不好的原因后，我們可以對孩子采取措施。
秘訣1:請專業(yè)醫(yī)生制定個人措施
經(jīng)驗豐富的醫(yī)生根據(jù)兒童個人飲食行為的特點，提供不喜歡蔬菜、雞蛋、飲料、油炸食品等壞習慣的對策和操作技能，進行行行動矯正，開設健脾補氣的藥物和兒童所需的營養(yǎng)藥物
秘訣2:學習科學飼養(yǎng)、平衡飲食的知識
年輕父母需要學習新知識，知道應該做什么，應該做什么，應該及時糾正不合理的教育方法，警告孩子不吃洋快餐、碳酸飲料、油炸食品等
秘訣3：設立“餐桌規(guī)則”
執(zhí)行良好的吃飯規(guī)矩有助于孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。
規(guī)則1:飲食有固定的時間、場所，孩子有自己的餐具。
規(guī)則2:吃飯時間超過30分鐘，不再提供食物。
規(guī)則3:吃飯時不看電視。
規(guī)則4:營造寬松的飲食氛圍。
秘訣4:建立家庭表揚平臺
孩子喜歡表揚，父母可以準備一些高帽子。孩子開始配合你的努力，自覺遵守餐桌規(guī)則時，父母可以用小報酬的方法鼓勵。這種報酬不是報酬食物，而是孩子喜歡接受的正面報酬，如講故事、買玩具、畫書、周末家人去公園等。請記住，表揚的同時不能破規(guī)矩。
秘訣5：改變飯菜口味和花樣
孩子通常喜歡糖醋味、紅燒味和茄汁味的菜肴。父母可以征求孩子的意見。主食種類豐富，除了米飯，還有面包、餃子、饅頭等米飯也可以改變圖案，在米飯里加入玉米、豆子、肉丁等，顏色漂亮，營養(yǎng)也很好。
我們提倡人情化的教育戰(zhàn)略，父母必須不斷總結、提高。目的只有一個:想辦法讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，吃香，吃好，健康成長！
上一篇：孩子亂吃瓜果容易生病
下一篇：解決孩子食欲不振的小處方
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
白肺病患者能治好嗎？老年人會一直發(fā)燒不退嗎？
女人濕氣重該怎么調(diào)理飲食
做完開眼角手術后多久可以恢復
自體脂肪豐耳垂有哪些優(yōu)勢
紋眉一個星期了可以貼面膜嗎
卵巢囊腫什么時間檢查比較準
三維彩超是什么時候出現(xiàn)的
男人更年期性功能下降可以治好嗎
菜板用了20多年會致癌嗎
做雙眼皮手術一般要多少錢
14歲叛逆期的孩子怎么管教比較好
白肺病吃什么好得快并且有效果
網(wǎng)球運動有哪些健身功能和作用
青少年發(fā)脾氣摔東西打父母
自體脂肪填充臥蠶手術的方法是什么？
經(jīng)常婦科檢查對身體有害嗎
做硅膠植入去法令紋的流程是什么
女性突然手腳冰涼渾身發(fā)冷
牙齒拋光不適用人群有哪些？
男性長期吃黃豆有什么壞處
沒有脫毛膏怎么脫毛學生黨
頭發(fā)用什么保養(yǎng)發(fā)質(zhì)變好呢
甲流白肺會傳染給別人嗎？為什么
蜜蠟脫毛能不能永久脫毛呢
前列腺增生突向膀胱怎么辦
胎兒心動過速危害大嗎怎么辦
做射頻去抬頭紋效果怎么樣
怎么判斷是不是衛(wèi)生巾過敏
左耳耳鳴怎么辦采耳有效果嗎
做冷凍法去腋臭需要多長時間
復方鱉甲軟肝片副作用嚴重嗎
利扎曲普坦不良反應是什么?有哪些副作用
適今可能用于銀屑病嗎
福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容
來士普主治什么疾??？適用于抑郁癥嗎？
尤脫欣用藥多久是一個療程
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
醋酸去氨加壓素片用藥注意事項是什么?
安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
阿法舒用藥時需注意什么?兒童能用藥嗎
