女性失眠的原因有哪些
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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失眠是困擾城市人的多發(fā)性疾病，很多人被失眠困住，晚上睡不著，早上起不來(lái)，精力不足，精神衰退，注意力不集中……這給生活和工作帶來(lái)了很大的麻煩。為什么女性失眠比男性高得多？女性失眠的原因是什么？
1、心理因素
女性性格一般內(nèi)向，感情豐富，對(duì)感情的理解也更加細(xì)膩敏銳，心情容易受到生活環(huán)境和感情工作的影響，產(chǎn)生不安、不安、不安、不愉快等感情，引起失眠。
2、身體因素
高血壓、糖尿病等多種疾病引起失眠，乳腺疾病、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等常見(jiàn)疾病也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致女性失眠。
3、環(huán)境因素
有些人只習(xí)慣在固定環(huán)境中睡覺(jué)，換房間，換床睡不著。女性的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，睡眠質(zhì)量容易受到環(huán)境和生活休息變化的影響。
4、化學(xué)因素
茶、咖啡、可樂(lè)類飲料等富含中樞神經(jīng)振作劑——咖啡堿，晚間飲用可致使失眠。不少女性都會(huì)服用的減肥藥能使中樞興奮，也可導(dǎo)致失眠。
5、激素影響
女性處于經(jīng)期、孕期和更年期時(shí)，體內(nèi)雌激素和孕激素水平的改動(dòng)都會(huì)對(duì)睡覺(jué)構(gòu)成影響。
6、性生活不和諧
一個(gè)人在性欲旺盛的時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間得不到肉欲的發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)，不安、不安、不安、失眠。
由于女性在性交過(guò)程中比男性更難達(dá)到完美和諧的程度，這也是女性容易失眠的原因之一。
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