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缺維生素B1導致女性失眠，維生素B1是B族維生素的一種，可以從食物中獲取。平時女性如果存在挑食或者偏食的毛病，導致這種維生素攝入量不足，人們就可能會出現(xiàn)健康方面的問題，像常見的失眠就和缺乏維生素B1有關(guān)。這種維生素可以起到鎮(zhèn)靜大腦的作用，如果大腦處于興奮的狀態(tài)，在晚上就不容易出現(xiàn)困意，就會出現(xiàn)失眠的情況。因此，失眠的女性在日常生活中，需要保證合理飲食，補充維生素B1。