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不可以忽視三餐中的二點(diǎn)

學(xué)齡前編輯 博禾醫(yī)生
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寶寶檔案資料：楊絢，兩歲6個(gè)月。

寶寶的一日三餐：

早飯(8：00)：白水煮蛋一個(gè)、嬰兒奶粉加熟面粉200毫升；

盡早(10：00)：青芒果一個(gè)；

午餐(12：30)：長豆角生豬肉末、菠菜蛋花湯、鮮面條做的燴面；

晚飯(6：00)：芹菜炒豆腐干、花菜炒肉、清蒸的鯇魚、紫菜湯、白米飯；

用餐(8：00)：牛乳150毫升、橘子大半個(gè)。

高級(jí)營養(yǎng)師評(píng)價(jià)：這名母親做的菜品很豐富多彩，可是也有一些遺憾：寶寶早飯中缺乏主食和蔬菜水果。寶寶1歲之后，早飯除開牛乳外必須提升主食及其蔬菜水果，有主食的早飯更有利于牛乳的消化吸收；10點(diǎn)的用餐過于簡易，能夠提升一些少糖的小點(diǎn)心；很多父母將午餐的菜譜做得很簡單，而晚飯則過度豐富多彩，楊絢小寶寶的菜譜也存有這個(gè)問題，午餐僅有兩種菜，能夠提升些水豆腐產(chǎn)品或小動(dòng)物血，還可以將晚飯的芹菜炒豆腐干放進(jìn)午餐時(shí)吃；中午三點(diǎn)上下應(yīng)當(dāng)讓寶寶吃些小點(diǎn)心和新鮮水果；寶寶的食量有一些不夠，能夠?qū)⑴R睡前喝的奶提升為200毫升。

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