臨產(chǎn)飲食的原則是什么？
分娩期編輯
博禾醫(yī)生
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應(yīng)當(dāng)吃高蛋白食物、半流質(zhì)、新鮮并且味美麗的食品類。這是由于臨產(chǎn)，產(chǎn)婦一般情緒較為焦慮不安，不想吃東西，或吃得很少，因此，最先規(guī)定食品類的營養(yǎng)成分高和熱量高，這食品類許多，普遍的有：生雞蛋、牛乳、豬瘦肉、魚類、蝦類和豆類食品等。與此同時，規(guī)定食物應(yīng)專而精，避免 消化道沖盈過多或腹脹，便于順利孕婦分娩。再者，分娩全過程中耗費水份較多，因而，臨產(chǎn)應(yīng)吃水分含量較多的半流質(zhì)流食，如鮮面條、米粥等。民俗的習(xí)慣性是于臨產(chǎn)讓產(chǎn)婦吃白砂糖(或老紅糖)臥雞蛋或吃碗雞絲面、蛋羹等。這種全是臨產(chǎn)比較適合的飲食。應(yīng)當(dāng)留意的是，臨產(chǎn)不適合吃油膩感過大的油炸、油炸食物。
為達到產(chǎn)婦對熱量的必須，臨產(chǎn)如能吃一些朱古力(不適合太多)很有助益。因朱古力含人體脂肪和糖豐富多彩，產(chǎn)熱量高，特別是在針對這些沒有食欲食物的臨產(chǎn)婦更加適合。
中醫(yī)藥學(xué)覺得，當(dāng)孕媽媽進到臨產(chǎn)前環(huán)節(jié)之后，在飲食調(diào)整應(yīng)該采用利竅落胎的方式，這針對推動孕婦分娩、減少分娩過程、降低產(chǎn)痛有積極主動的功效。尤其是初產(chǎn)婦、胚體稍大或產(chǎn)竅澀滯者，至關(guān)重要。這些方面的食物有：冬葵葉、薺薺菜、馬齒筧、牛奶、純蜂蜜、慈菇、兔腦等。
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