針灸減肥是無用的?減肥的五大誤區(qū)要躲開
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌障礙，各種荷爾蒙，特別是胰島素、性荷爾蒙、腎上腺皮質(zhì)荷爾蒙等異常，可以通過針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使其正常。另一方面，中醫(yī)從臟腑辨證分析，肥胖主要與肝脾腎三臟功能有關(guān)，通過針灸可以調(diào)節(jié)臟腑，使肝脾腎功能恢復(fù)正常。
針灸減肥常用的穴位有梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等，對20~50歲的中青年肥胖者有很好的效果。
針灸減肥治療過程中，可能會厭食、口渴、排尿次數(shù)增加等，這些都是正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體內(nèi)在功能不斷調(diào)整，加快新陳代謝，消耗能源，出現(xiàn)臨床癥狀。等到機體重新平衡，這些癥狀就會消失。
目前，有些人對針灸減肥有五個誤解:
效果每天
減肥不是減肥，而是減肥，針灸減肥也一樣。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就越多，針灸減肥的效果越明顯。有些人自身過重不嚴(yán)重，減肥效果也不太明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān)，腹部減肥等局部減肥效果明顯，但減肥不明顯是其特征。任何減肥方法都必須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應(yīng)都不同，這需要持續(xù)治療。
針刺越多越好
針灸需要專業(yè)知識，有章法，重視選穴。對減肥真正有效的是十幾個穴位，過多不僅無效，選擇錯誤可能會產(chǎn)生不良后果。
針灸容易感染
針灸用的針都很細(xì)小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷，正常人的機體修復(fù)一般很快，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不濕是因為害怕膠帶失去粘性，所以嵌入針的話需要避水，所以請戴上耳罩洗頭。
針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是機體的調(diào)整，需要在反復(fù)治療、強化中建立新的狀態(tài)。醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別是肥胖需要半年到一年)，是慢慢調(diào)整的過程，療程停止后，體重基本上可以維持一年到三年的正常水平。
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