張春香
海南三亞解放軍425醫(yī)院
副主任醫(yī)師
小孩發(fā)燒時可以適量吃葡萄，但需注意控制量，避免過量引起消化不良。葡萄富含多種維生素和礦物質(zhì)，有助于補充營養(yǎng)和增強免疫力，但由于葡萄性偏寒涼，部分體質(zhì)較弱或腸胃功能較差的孩子可能不適宜多食。同時，需要結(jié)合飲食均衡和多喝水，幫助孩子更快恢復(fù)健康。
1、葡萄的營養(yǎng)價值及益處
葡萄富含維生素C、糖分、鉀、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為患病期間的孩子提供一定的能量，特別是發(fā)燒導(dǎo)致孩子體力消耗較大時，適量進食葡萄有助于保持體能。葡萄中含有多酚類物質(zhì)，還具備一定的抗氧化作用，可以促進身體修復(fù)。
2、注意事項：孩子發(fā)燒期間是否適合吃葡萄
盡管葡萄營養(yǎng)豐富，但其性偏寒，發(fā)燒的孩子特別是脾胃虛寒或消化功能較弱者，可能在進食后出現(xiàn)腹瀉或腹痛。另外，葡萄富含果糖，攝入過多可能加重腸胃負擔，所以建議家長給孩子吃葡萄時以適量為宜，例如每日不超過5-10顆，且適合在白天食用。如果發(fā)燒期間孩子食欲不佳，葡萄可以榨成汁加適量溫水，避免直接咀嚼對胃產(chǎn)生負擔。
3、發(fā)燒期間飲食的綜合注意事項
除了葡萄，家長需確保孩子多喝溫水或清淡的果汁，防止發(fā)燒導(dǎo)致脫水。飲食方面，應(yīng)以清淡、易消化、高營養(yǎng)為主，例如稀粥、雞蛋羹、軟面條等，避免油膩、生冷的食物。同時提供多種富含維生素的水果如蘋果、橙子，幫助增強孩子的抵抗能力。如果發(fā)燒超過兩天，精神狀態(tài)差或伴有其他癥狀，應(yīng)及時帶孩子就醫(yī)，切勿延誤病情。
小孩發(fā)燒時適度進食葡萄問題不大，但需根據(jù)體質(zhì)與癥狀控制適量。更重要的是，要關(guān)注孩子的整體飲食和水分補充，及時觀察病情變化，必要時就醫(yī)，切莫忽視健康風(fēng)險。
