竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
足部骨折后需立即就醫(yī),并采取固定、休息和康復(fù)訓(xùn)練等措施。足部骨折常見原因包括外傷、骨質(zhì)疏松和不當(dāng)運(yùn)動。治療方案包括石膏固定、手術(shù)復(fù)位和物理治療。飲食上應(yīng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,促進(jìn)骨骼愈合。
1、外傷導(dǎo)致的足部骨折
外傷是足部骨折最常見的原因,如跌倒、車禍或運(yùn)動損傷。外傷導(dǎo)致的骨折類型包括撕脫性骨折、壓縮性骨折和開放性骨折。處理方法包括:
- 石膏固定:通過石膏固定骨折部位,防止移位,促進(jìn)愈合。
- 手術(shù)復(fù)位:對于復(fù)雜的骨折,需要通過手術(shù)恢復(fù)骨骼正常結(jié)構(gòu)。
- 物理治療:在骨折愈合后,進(jìn)行功能訓(xùn)練,恢復(fù)足部力量和靈活性。
2、骨質(zhì)疏松引發(fā)的足部骨折
骨質(zhì)疏松使骨骼變得脆弱,輕微外力即可導(dǎo)致骨折。骨質(zhì)疏松性骨折多發(fā)生在腳趾或足跟部位。預(yù)防和治療措施包括:
- 補(bǔ)充鈣質(zhì):通過牛奶、豆制品等食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。
- 維生素D:多曬太陽或服用維生素D補(bǔ)充劑,促進(jìn)鈣吸收。
- 藥物治療:如雙膦酸鹽類藥物,增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。
3、不當(dāng)運(yùn)動造成的足部骨折
長時間高強(qiáng)度運(yùn)動或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致足部應(yīng)力性骨折。應(yīng)力性骨折常見于運(yùn)動員或長期站立工作者。處理方法包括:
- 休息:減少活動,避免加重?fù)p傷。
- 冰敷:減輕腫脹和疼痛。
- 足部支撐:使用護(hù)具或鞋墊,分散足部壓力。
足部骨折后,需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。及時就醫(yī)、合理固定和科學(xué)康復(fù)是恢復(fù)足部功能的關(guān)鍵。在康復(fù)過程中,注意飲食均衡,避免過早負(fù)重,定期復(fù)查,確保骨折完全愈合。