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混合水果燕麥片的功效可以減肥嗎

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混合水果燕麥片的功效可以減肥嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性吃豆制品可以促進雌性激素分泌，對身體有很多益處，可以延緩衰老，還可以美容，燕麥是粗糧，有很強的飽腹感的同時熱量還很低，所以無論是豆?jié){或是燕麥都很適合在減肥期間飲用。最好是合理飲食再加上運動減肥是最好的辦法，還能鍛煉身體增強抵抗力。