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中學生如何減肥瘦大腿？

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中學生怎樣減肥瘦大腿？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中學生正是學習期需要腦力體力充沛的時候，所以飲食上不建議過于的單一，要營養(yǎng)豐富而多樣化，日?？梢远嘣黾右恍┻\動量，比如說早晨中午和晚上，都可以做一些運動比如跑步，跳繩，運動之后要做一些腿部的拉伸，這樣有利于腿型的塑造。