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小學(xué)生減肥瘦身方法是什么

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小學(xué)生減肥瘦身方法是什么

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支修益
支修益 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
最有效的方法就是管好嘴，邁起腿。必須恰當?shù)娘嬍?，要多吃許多辛辣刺激的零食，不僅會使面部再次出現(xiàn)痘痘，暗瘡也會嚴重體重。必須多吃許多清淡的飲食，要多吃許多新鮮的蔬果。不要加班去練習(xí)做題，長期的話會致使身體失去平衡，不斷加劇肥胖。多舉辦體育鍛煉，可以起些塑身和排出來體內(nèi)廢物的效果。