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小學(xué)生減肥瘦身方法是什么

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問(wèn)題描述:
小學(xué)生減肥瘦身方法是什么

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支修益
支修益 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
最有效的方法就是管好嘴,邁起腿。必須恰當(dāng)?shù)娘嬍?,要多吃許多辛辣刺激的零食,不僅會(huì)使面部再次出現(xiàn)痘痘,暗瘡也會(huì)嚴(yán)重體重。必須多吃許多清淡的飲食,要多吃許多新鮮的蔬果。不要加班去練習(xí)做題,長(zhǎng)期的話會(huì)致使身體失去平衡,不斷加劇肥胖。多舉辦體育鍛煉,可以起些塑身和排出來(lái)體內(nèi)廢物的效果。

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