周瑋琰
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
抑郁癥患者擅自停藥可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。治療抑郁癥需要藥物、心理和生活方式綜合干預(yù)。
1、藥物治療是抑郁癥的主要手段之一。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如度洛西汀、文拉法辛、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如阿米替林、氯米帕明。這些藥物需要持續(xù)服用4-6周才能見(jiàn)效，且需要維持治療6-12個(gè)月。擅自停藥可能導(dǎo)致戒斷反應(yīng)，如頭暈、惡心、失眠等，還可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
2、心理治療對(duì)抑郁癥康復(fù)至關(guān)重要。認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別和改變消極思維模式，改善情緒和行為。人際關(guān)系療法關(guān)注患者的社會(huì)關(guān)系，提高人際交往能力。正念療法通過(guò)冥想和呼吸練習(xí)，幫助患者緩解壓力，提高自我覺(jué)察。心理治療通常需要8-12周，每周1-2次。
3、生活方式調(diào)整有助于抑郁癥康復(fù)。規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、瑜伽，每周3-5次，每次30分鐘。均衡飲食，多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)、富含維生素B的全谷物、富含抗氧化劑的水果蔬菜。避免酒精和咖啡因，它們可能加重抑郁癥狀。
抑郁癥是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病，擅自停藥可能導(dǎo)致病情反復(fù)或加重?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，配合心理治療和生活方式調(diào)整，定期復(fù)診，及時(shí)調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)嚴(yán)重副作用或不適，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，不要自行停藥。家人和朋友應(yīng)給予患者理解和支持，幫助他們堅(jiān)持治療，提高生活質(zhì)量。
