王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
緊張可以通過藥物緩解，常用藥物包括苯二氮卓類、β受體阻滯劑和抗抑郁藥。苯二氮卓類藥物如阿普唑侖、地西泮、氯硝西泮能快速緩解焦慮，但長期使用可能產(chǎn)生依賴性。β受體阻滯劑如普萘洛爾、阿替洛爾、美托洛爾適用于緩解緊張引起的生理癥狀，如心悸和手抖?？挂钟羲幦缟崆?、帕羅西汀、氟西汀適合長期焦慮患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
1、苯二氮卓類藥物通過增強GABA神經(jīng)遞質(zhì)的作用，快速緩解緊張情緒。阿普唑侖起效快，適合急性焦慮發(fā)作；地西泮作用時間長，適合中度焦慮；氯硝西泮對廣泛性焦慮癥效果顯著。這類藥物可能引起嗜睡、頭暈等副作用，長期使用需警惕依賴性和戒斷反應(yīng)。
2、β受體阻滯劑通過阻斷腎上腺素對心臟和血管的作用，減輕緊張引起的生理癥狀。普萘洛爾適合緩解演講或考試前的緊張；阿替洛爾對高血壓伴焦慮患者有益；美托洛爾對心慌、手抖效果明顯。這類藥物對情緒本身影響較小，但可能引起低血壓和心率過緩。
3、抗抑郁藥通過調(diào)節(jié)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善長期焦慮情緒。舍曲林對廣泛性焦慮癥和社交焦慮癥有效；帕羅西汀適合伴有抑郁的焦慮患者；氟西汀對強迫癥伴焦慮效果較好。這類藥物起效較慢，通常需2-4周見效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期服用。
除了藥物治療，非藥物方法如深呼吸、冥想、規(guī)律運動也能有效緩解緊張。飲食上可多攝入富含鎂、維生素B的食物，如堅果、全谷物、綠葉蔬菜。保持規(guī)律作息，避免咖啡因和酒精，對改善緊張情緒也有幫助。
緊張情緒需要綜合治療，藥物是重要手段之一，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。對于輕度緊張，可優(yōu)先嘗試非藥物方法；對于中重度焦慮，藥物與非藥物結(jié)合效果更佳。無論選擇哪種方式，及時就醫(yī)和科學管理是關(guān)鍵。
