劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
抑郁發(fā)作最基本的癥狀是持續(xù)的情緒低落、興趣喪失和精力減退。這些癥狀可能伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等表現(xiàn)。治療方式包括藥物治療、心理治療和生活方式的調(diào)整。
1、情緒低落：這是抑郁發(fā)作的核心癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望，可能持續(xù)數(shù)周甚至更長時間。患者常感到生活無意義，對日?；顒邮ヅd趣，甚至對曾經(jīng)喜歡的事物也提不起勁。情緒低落可能伴隨自責(zé)、無助感或過度內(nèi)疚，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)自殺念頭。
2、興趣喪失：患者對曾經(jīng)感興趣的活動失去熱情，甚至對社交、工作或?qū)W習(xí)也感到厭倦。這種興趣喪失可能導(dǎo)致患者逐漸脫離社會，進(jìn)一步加重孤獨(dú)感和抑郁情緒。長期興趣喪失可能影響人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展，形成惡性循環(huán)。
3、精力減退：抑郁發(fā)作時，患者常感到極度疲勞，即使輕微的活動也可能感到吃力。這種精力減退可能影響日常生活的各個方面，如工作、學(xué)習(xí)和家務(wù)?；颊呖赡芨械诫y以集中注意力，記憶力下降，甚至出現(xiàn)決策困難。
4、睡眠障礙：抑郁發(fā)作常伴隨睡眠問題，如失眠、早醒或過度睡眠。失眠可能表現(xiàn)為難以入睡、頻繁醒來或早醒后無法再入睡。過度睡眠則可能導(dǎo)致患者白天感到困倦，進(jìn)一步影響日常生活和工作效率。
5、食欲改變：抑郁發(fā)作可能導(dǎo)致食欲增加或減少，進(jìn)而引起體重變化。食欲增加可能導(dǎo)致體重增加，而食欲減少可能導(dǎo)致體重下降。這種食欲改變可能伴隨對食物的興趣喪失或過度依賴食物來緩解情緒。
6、注意力不集中：抑郁發(fā)作時，患者可能難以集中注意力，記憶力下降，甚至出現(xiàn)決策困難。這種注意力不集中可能影響工作和學(xué)習(xí)效率，進(jìn)一步加重患者的無助感和抑郁情緒。
治療抑郁發(fā)作的方法包括藥物治療、心理治療和生活方式的調(diào)整。藥物治療常用的抗抑郁藥包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs、三環(huán)類抗抑郁藥TCAs和單胺氧化酶抑制劑MAOIs。心理治療包括認(rèn)知行為療法CBT、人際療法IPT和心理動力學(xué)治療。生活方式調(diào)整包括規(guī)律作息、適度運(yùn)動、健康飲食和社交活動。
抑郁發(fā)作是一種需要及時干預(yù)的心理健康問題，通過綜合治療可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量?；颊邞?yīng)積極尋求專業(yè)幫助，配合治療，同時注重自我調(diào)節(jié)和生活方式改善，以促進(jìn)康復(fù)。
