朱振國
鶴崗市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
網(wǎng)球肘的最佳治療方法可以包括休息與護(hù)理、藥物治療、物理治療等多種手段，根據(jù)病情的輕重選擇適合的方案能夠有效緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。
1、休息與日常護(hù)理
網(wǎng)球肘主要由于肘部肌腱反復(fù)過度使用而引起，因此停止引起疼痛的活動(dòng)是康復(fù)的第一步?；颊咴谌粘Ｉ钪幸M量避免重復(fù)性的手臂和手腕動(dòng)作，例如提重物或用力攥握。同時(shí)，可以通過使用冰敷每天2-3次，每次15-20分鐘來緩解疼痛與炎癥。固定腕關(guān)節(jié)的護(hù)具也能幫助減少肌腱負(fù)擔(dān)。
2、藥物治療的方法
藥物能夠有效減輕炎癥和疼痛。常見用藥包括以下三類：
①非甾體抗炎藥NSAIDs：如布洛芬、雙氯芬酸，用于緩解中度疼痛和發(fā)炎；
②局部類固醇注射：嚴(yán)重疼痛時(shí)可短期使用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；
③局部止痛藥膏：如辣椒素軟膏，通過外用減少局部疼痛感。
3、物理治療和康復(fù)鍛煉
通過專業(yè)的物理治療可以逐漸改善癥狀并增強(qiáng)患部力量：
①拉伸與強(qiáng)化訓(xùn)練：訓(xùn)練肘部、前臂肌力，例如輕微的手腕彎曲拉伸；
②超聲波理療：提高局部血液循環(huán)以促進(jìn)修復(fù)；
③沖擊波治療：是一種非侵入性治療方式，有助于緩解慢性疼痛。治療過程中可根據(jù)醫(yī)師建議循序漸進(jìn)，切忌過早施加負(fù)荷。
4、極端情況下的手術(shù)治療
保守治療無效或病情長期未改善者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)主要通過清理受損組織、修復(fù)肘部肌腱來恢復(fù)功能，但這通常作為最后的治療手段。
通過休息、藥物和康復(fù)治療，大多數(shù)網(wǎng)球肘患者能夠恢復(fù)正常生活，避免癥狀惡化。若癥狀持續(xù)超過6個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢資深醫(yī)生以獲取進(jìn)一步治療建議。
