朱振國(guó)
鶴崗市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
寶寶晚上哭鬧，可能與饑餓、尿濕、睡眠環(huán)境不佳或身體不適等多種原因有關(guān)。家長(zhǎng)需根據(jù)具體情況判斷，并及時(shí)采取措施，例如調(diào)整喂奶時(shí)間、檢查紙尿褲、更換睡眠環(huán)境或?qū)で髮I(yè)醫(yī)生的幫助。
1、饑餓或飽腹感不足
寶寶胃容量較小，夜間容易因饑餓而哭鬧。尤其是小月齡的寶寶，喂奶間隔時(shí)間較短，更易因?yàn)轲囸I導(dǎo)致夜醒。進(jìn)食不足也可能讓寶寶睡前無(wú)法完全滿足飽腹感。家長(zhǎng)應(yīng)檢查每日喂奶量是否充足，并根據(jù)寶寶作息規(guī)律調(diào)整夜間喂奶時(shí)間。如果是母乳喂養(yǎng)，需注意媽媽的飲食質(zhì)量，保證乳汁分泌滿足寶寶需求。
2、紙尿褲潮濕或大便不適
尿濕會(huì)讓寶寶感到不適，進(jìn)而影響睡眠情緒。寶寶皮膚嬌嫩，對(duì)濕氣或不潔紙尿褲的敏感度較高，潮濕刺激會(huì)讓他們哭鬧。家長(zhǎng)在寶寶睡覺前應(yīng)確保紙尿褲的干爽，同時(shí)睡前盡量讓寶寶排尿、排便，減少夜間換尿布的頻次。可以選擇透氣性好、吸水強(qiáng)的紙尿褲，避免寶寶產(chǎn)生尿布疹。
3、睡眠環(huán)境不佳
溫度過高、被窩過厚、光線過亮或臥室過于嘈雜等問題，都可能成為寶寶夜間哭鬧原因。寶寶的適宜臥室溫度為20-24°C，濕度則保持在50%-60%左右。應(yīng)為寶寶創(chuàng)造安靜且舒適的睡眠環(huán)境，比如調(diào)節(jié)房間光線、打開加濕器、使用隔音窗簾等，有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、身體不適或疾病
寶寶晚上哭鬧還可能是身體不適信號(hào)的表現(xiàn)，例如腹脹、腸絞痛、感冒發(fā)燒或濕疹瘙癢等。尤其是帶有高燒、持續(xù)哭鬧、吃睡中斷等癥狀時(shí)，需立即就醫(yī)以避免病情加劇。針對(duì)腹脹和腸絞痛，家長(zhǎng)可以輕輕按摩寶寶腹部幫助排氣，或考慮少量多次喂奶以減少胃腸負(fù)擔(dān)。濕疹瘙癢則需要保持皮膚清潔，配合醫(yī)生建議使用合適的藥膏。
5、恐懼或缺乏安全感
寶寶在六個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，對(duì)環(huán)境的陌生或父母暫時(shí)離開感到不安，夜間表現(xiàn)為忽然大哭并需父母安慰才能平復(fù)。這種情況可以通過增進(jìn)親子互動(dòng)，以及逐漸減少夜間陪睡依賴來(lái)改善。睡覺時(shí)輕輕拍背或放舒緩的搖籃曲，也可讓寶寶感到安全和放松。
寶寶夜間哭鬧的原因復(fù)雜且多樣。家長(zhǎng)需要從喂養(yǎng)、舒適度、環(huán)境與健康等方面逐步排查，若找不到明確原因或癥狀持續(xù)，及時(shí)尋求醫(yī)生的評(píng)估與建議。關(guān)注寶寶成長(zhǎng)中的點(diǎn)滴變化，是守護(hù)健康、提升幸福感的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
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