聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)治療需要通過科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練和適當(dāng)?shù)尼t(yī)療干預(yù)，包括物理治療、功能鍛煉以及生活方式調(diào)整，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量，避免并發(fā)癥的發(fā)生。
1、物理治療的重要性
物理治療是橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)的基礎(chǔ)，可以幫助提高手腕的靈活性和強(qiáng)度。常見方法包括：
被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：適用于早期恢復(fù)階段，由專業(yè)治療師協(xié)助完成，輕柔活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，避免肌肉萎縮。
電刺激療法：通過輕微電流刺激肌肉，提高血液循環(huán)，促進(jìn)骨折部位的新陳代謝。
超聲波治療：超聲波可減少腫脹和炎癥，對(duì)于改善早期痛感有積極作用。
2、功能鍛煉的具體方法
功能鍛煉可以在恢復(fù)期逐步引入，以重建日常活動(dòng)能力。以下是常見鍛煉方式：
手腕靈活性訓(xùn)練：如手腕屈曲和伸展動(dòng)作，建議每天10分鐘，分多次進(jìn)行，但動(dòng)作勿過于劇烈。
抓握能力訓(xùn)練：使用柔軟的橡皮球或握力器進(jìn)行輕度握合練習(xí)，改善手指和手掌的力量。
前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練：通過握住小物件如塑料棒進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，有助于恢復(fù)前臂旋轉(zhuǎn)功能。
3、飲食與生活方式的調(diào)整
飲食和生活方式對(duì)骨折恢復(fù)影響也至關(guān)重要，需注重以下幾個(gè)方面：
補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D：飲食中加入牛奶、魚類、綠色蔬菜等，必要時(shí)可選擇補(bǔ)充劑，促進(jìn)骨骼更快愈合。
保持充足的休息：避免手腕長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或反復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，休息和運(yùn)動(dòng)之間需平衡。
配合定期復(fù)診：康復(fù)期間建議定期復(fù)查X光片，追蹤骨折愈合狀況，確保鍛煉進(jìn)度適當(dāng)。
橈骨遠(yuǎn)端骨折的康復(fù)需要科學(xué)的規(guī)劃和堅(jiān)持的訓(xùn)練，同時(shí)配合醫(yī)生與專業(yè)治療師的指導(dǎo)，才能更好地恢復(fù)手腕功能，避免后遺癥或并發(fā)癥影響日后生活質(zhì)量。如果康復(fù)中疼痛或異常癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整康復(fù)計(jì)劃或采取必要干預(yù)。
