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預(yù)防乳腺癌需要做到哪些呀

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預(yù)防乳腺癌需要做到哪些呀

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
預(yù)防乳腺癌需要從日常生活當(dāng)中做起，首先飲食上要做到低鹽低脂，少吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，對于刺激性的飲料以及食物應(yīng)該盡量的少吃或者不吃，規(guī)律的作息盡量不要熬夜，保證充足的睡眠更加有利于乳腺的健康。加強運動鍛煉，提高自身抗病能力，定期進行針對性的檢查，有利于明確乳腺狀態(tài)。