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多喝豆?jié){可以預防乳腺癌嗎?

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多喝豆?jié){可以預防乳腺癌嗎?

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
多喝豆?jié){不能用于預防乳腺癌,如果有乳腺癌的患者盡量不要經(jīng)常喝豆?jié){,經(jīng)常長期喝豆?jié){,不利于病情恢復,因為豆?jié){中含有很多種異黃酮素。日常想要預防乳腺癌,一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣,謹記辛辣刺激性食物,一日三餐一定要規(guī)律,不要過度的肥胖,過度的肥胖就會增加乳腺癌的發(fā)生患者一定要少油少糖,可以多吃一些含有乳酸菌的食物,這些食物對于身體是有好處的。

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血糖偏高、缺鋅分兩步走。1.缺鋅時可以多食用一些含鋅的食物,比如核桃、芝麻、花生,這些食物最好是在兩餐之間吃,不要吃得過多。也可以通過一些紅肉進行補充,包括鴨肝、豬肝、牛肉、大豆、綠豆。如果缺鋅達到了中度以上,就應該服用一些含鋅的制劑,包括硫酸鋅或者是葡萄糖酸鋅進行補充。2.對于血糖升高的情況,要經(jīng)過飲食控制,適當運動,需要對每天的進食總熱量進行調(diào)控,并且每天進行一定的運動量,多運動可以增加外周組織利用葡萄糖的能力。如果經(jīng)過飲食和運動治療以后,血糖仍然在高水平,就需要加用降糖藥物達到降低血糖的目的。

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