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血壓升高會引起腦卒中嗎

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血壓升高會引起腦卒中嗎

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蘇藤良
蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血壓升高會引起腦卒中。腦卒中包括腦梗塞及腦出血,平均血壓大于140/90mmhg稱為高血壓。高血壓是導(dǎo)致腦卒中的主要危險因素之一。因此,一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高達到高血壓標準,需要長期規(guī)律口服降壓藥,選擇長效制劑,從小劑量開始給藥,首選血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑或鈣通道阻滯劑等。飲食上注意低鹽、低脂,積極鍛煉,控制體重,將血壓控制在合理范圍內(nèi)。如果合并高脂血癥、動脈硬化等,酌情增加他汀類藥物及抗血小板藥物,積極控制血壓,預(yù)防腦卒中等并發(fā)癥。

其它精選問題

推薦 腦卒中飲食吃什么食物好

腦卒中患者在飲食上需要選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)的食物,同時控制鹽分和脂肪的攝入,以減輕心腦血管壓力并促進康復(fù)。常見推薦食物包括深海魚類、蔬菜水果、全谷物等。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的選擇 腦卒中患者需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),來促進身體修復(fù)和增強免疫功能。可以選擇富含蛋白質(zhì)且脂肪含量低的食物,如深海魚如三文魚、鱈魚、去皮禽肉、豆制品如豆腐、豆?jié){等。深海魚中含有的歐米伽-3脂肪酸能夠降低血液中的壞膽固醇,減少血栓形成的風(fēng)險。 2、多吃富含膳食纖維的食物 膳食纖維有助于控制血脂和血糖水平,并促進腸道健康。富含膳食纖維的食物包括糙米、燕麥、小麥胚芽、全麥面包等。每天多吃新鮮蔬菜和水果,如菠菜、胡蘿卜、番茄、蘋果、橙子等,不僅能補充膳食纖維,還能提供大量抗氧化劑,改善血管健康。 3、攝入富含鉀、鎂的食物 鉀和鎂是保護心腦血管的重要元素,能幫助調(diào)節(jié)血壓、平衡電解質(zhì)。推薦攝入富含鉀鎂的食物,如香蕉、土豆、牛油果、堅果如杏仁、核桃等。適量喝牛奶也能補充鈣和鎂,對骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)有益。 4、限制鹽分和飽和脂肪的攝入 腦卒中患者飲食應(yīng)低鹽、低脂,以維持血壓穩(wěn)定并減少腦血管的負擔。每日食鹽攝入量最好控制在5克以內(nèi),避免高鹽加工食品如腌制品、罐頭食品。盡量選擇植物油如橄欖油、菜籽油代替動物脂肪,并限制膽固醇較高的食物如內(nèi)臟、蛋黃。 5、補充水分和控制總熱量 適量飲水有助于稀釋血液黏稠度,有效降低再次發(fā)生血管阻塞的風(fēng)險。飲水量每日建議保持在1500-2000毫升左右。對于腦卒中患者而言,控制總熱量攝入,避免體重增加,也有助于減輕心腦血管負擔。 腦卒中康復(fù)期的飲食結(jié)構(gòu)需以清淡、營養(yǎng)均衡為主,同時注意合理控制鹽分和脂肪的攝入。如果患者情況特殊,如伴有糖尿病或其他慢性病,應(yīng)在營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議下制定個性化飲食方案。堅持良好的飲食習(xí)慣,可以為腦卒中的康復(fù)和預(yù)防再發(fā)打下堅實的基礎(chǔ)。

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