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頸椎運(yùn)動(dòng)的范圍正常嗎？

骨科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #運(yùn)動(dòng) #頸椎

不可否認(rèn)，兩個(gè)椎間的活動(dòng)范圍相對(duì)較小，但從所有脊椎來看，頸椎的活動(dòng)范圍仍然很大，可以向不同的方向移動(dòng)。你認(rèn)為你的頸椎活動(dòng)范圍正常嗎？

兩個(gè)相鄰頸椎骨間的運(yùn)動(dòng)范圍很小，但所有頸椎的運(yùn)動(dòng)范圍都很大，可以沿三個(gè)軸運(yùn)動(dòng)，即屈伸運(yùn)動(dòng)(點(diǎn)頭和仰頭運(yùn)動(dòng))、頭頸左右彎曲運(yùn)動(dòng)和垂直軸的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(頭向左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng))。

頸部屈伸活動(dòng)主要由寰枕關(guān)節(jié)(第一頸椎和枕骨之間的關(guān)節(jié))完成，其屈伸活動(dòng)幅度占整個(gè)頸部運(yùn)動(dòng)幅度的一半。頭頸的左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)主要由樞關(guān)節(jié)(第1、2頸椎間關(guān)節(jié))完成，其運(yùn)動(dòng)幅度也占整個(gè)頸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的一半左右。

正常成人頸部的最大活動(dòng)范圍，前屈時(shí)，下頜下巴也就是平時(shí)我們所說的下巴下巴可以抵抗胸壁后伸時(shí)，臉接近水平，下頜下巴和喉嚨接近同一垂直線的左右側(cè)屈時(shí)，耳朵可以接觸隨著年齡的增長(zhǎng)，脖子各方向的活動(dòng)度可以逐漸減少。許多正常的老年人在回頭時(shí)必須整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)，這是因?yàn)轭i部活動(dòng)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少的表現(xiàn)。                

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