小兒腹瀉飲食療法正確的是
消化內(nèi)科編輯
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小兒腹瀉的飲食療法應(yīng)注重補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，同時(shí)避免加重腸道負(fù)擔(dān)。飲食上以清淡、易消化為主，如米湯、稀粥、蒸蘋(píng)果等，避免油膩、高糖及生冷食物。腹瀉期間，母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，配方奶粉喂養(yǎng)可調(diào)整為低乳糖或無(wú)乳糖配方。
1. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)流失，口服補(bǔ)液鹽（ORS）是首選，能有效預(yù)防脫水。每公斤體重每日補(bǔ)充50-100毫升，分次服用。如無(wú)補(bǔ)液鹽，可用米湯或淡鹽水替代，但需注意濃度不宜過(guò)高。
2. 選擇易消化的食物：米湯、稀粥、蒸蘋(píng)果等食物能提供能量且不刺激腸道。蒸蘋(píng)果中的果膠有助于收斂腸道，減少腹瀉次數(shù)。避免食用油膩、高糖食物，如油炸食品、甜點(diǎn)等，以免加重消化負(fù)擔(dān)。
3. 調(diào)整乳制品攝入：母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，母乳中的抗體有助于增強(qiáng)免疫力。配方奶粉喂養(yǎng)可調(diào)整為低乳糖或無(wú)乳糖配方，避免乳糖不耐受加重腹瀉。酸奶可適量食用，其中的益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。
4. 避免生冷食物：生冷食物會(huì)刺激腸道，加重腹瀉癥狀。水果可選擇蒸熟或煮熟的蘋(píng)果、香蕉，避免直接食用生冷水果。
5. 少量多餐：腹瀉期間，胃腸功能較弱，建議少量多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。每餐以半流質(zhì)或軟食為主，逐漸過(guò)渡到正常飲食。
小兒腹瀉的飲食療法關(guān)鍵在于補(bǔ)充水分、選擇易消化食物及調(diào)整乳制品攝入，同時(shí)避免生冷和油膩食物。如腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
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