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春天腰酸別忽視！3大常見原因+應(yīng)對(duì)方法，教你輕松緩解不適

骨科編輯
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春天腰酸可能是由以下幾種原因引起的：肌肉疲勞、腰椎間盤突出、風(fēng)濕性疾病。

1.肌肉疲勞：春季氣溫回升，氣候變暖，人們?nèi)粘；顒?dòng)量也會(huì)增加，如果長期處于久坐或久站狀態(tài)下，腰部肌肉容易疲勞，造成腰酸痛。此時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)腰部鍛煉，適當(dāng)休息，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2.腰椎間盤突出：腰椎間盤是連接脊椎的軟骨墊，如果長期保持不良的姿勢(shì)，或者腰部承受過重的負(fù)荷，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而引起腰酸痛、下肢麻木等癥狀。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的物理治療或手術(shù)治療。

3.風(fēng)濕性疾病：春季濕度大，氣溫變化較大，容易引起風(fēng)濕性疾病發(fā)作，比如強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，這些疾病可能導(dǎo)致腰部疼痛、僵硬等癥狀。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行藥物治療或其他相關(guān)治療。

除以上相對(duì)常見的原因之外，還有其他可能的原因，比如腎臟疾病、子宮或前列腺疾病等，如果出現(xiàn)長期腰酸痛癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷治療。

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