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潤肺的水果有哪些

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #潤肺

眾所周知，水果有很多功效。它不僅能美容，還能潤肺！在日常飲食療法中，我們可以吃更多的水果來滋潤和化痰，那么哪些水果有潤肺的作用呢？想知道的朋友們，過來看看！

1.梨

雖然梨是一種冷水果，但它在潤肺方面有很好的效果，因為它富含蘋果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。在中醫(yī)中，它具有生津止渴、止咳、潤肺化痰的作用。因此，它是一種食用水果，更適合呼吸道感染引起咳嗽的患者。

2.枇杷

枇杷的味道有點酸，但性質(zhì)溫和。醫(yī)學(xué)書籍早就記載了它具有清肺、生津、止渴、祛痰止咳的功效。如果是肺熱咳嗽或經(jīng)?？人缘幕颊?，經(jīng)常吃一些枇杷治療，效果會更好。

3.柿子

柿子最大的優(yōu)點之一是具有潤肺養(yǎng)肺的作用。很久以前，著名的中醫(yī)認為柿子不僅能健胃健脾，還能清熱生津、潤肺化痰。雖然有很好的效果，但是吃的時候千萬不要空腹吃，否則效果只會適得其反。

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