五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 減肥瘦身 > 減肥經(jīng)驗(yàn)

雞肉怎么做好吃 女人常吃它可以減肥健身

減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
7次瀏覽

關(guān)鍵詞： #減肥 #女人 #減肥健身

雞蛋白含量比例高，品種多，消化率高，易被人體吸收利用，具有增強(qiáng)體力、增強(qiáng)身體的作用。那么如何做出美味的雞肉呢？下面的小編會(huì)教你，像朋友可以學(xué)會(huì)做你一樣。

雞肉怎么好吃？

麻辣雞肉

材料:雞腿400克，調(diào)料:辣椒10克，姜5克，蔥8克，辣椒15克，糖20克，鹽5克，醬油40克，料酒10克，植物油35克。

做法：1、將雞腿切成塊，加入料酒和醬油腌制3分鐘。

2、坐鍋點(diǎn)火，放入植物油，將腌制好的雞塊倒入鍋中分散，炒2-3分鐘撈出。

3、坐鍋點(diǎn)火，留底油加熱，將蔥、姜炒出香味，加入辣椒粉、辣椒粉、鹽、白糖、雞塊翻炒均勻。

雞肉炒時(shí)蔬

材料：玉米、黃瓜、雞肉、胡蘿卜、糖、淀粉、鹽。

做法：1、先炒雞，再加玉米、黃瓜、胡蘿卜炒。

2、糖、淀粉、鹽做芡汁，倒入燉一會(huì)兒。

女人吃雞肉的好處

1、減肥健身

雞胸肉蛋白質(zhì)高，脂肪低，是減肥健身人士常吃的肉。

2、降低膽固醇

雞胸肉脂肪含量低，維生素含量高，有利于降低膽固醇。

3、促進(jìn)智力發(fā)育

雞肉具有促進(jìn)智力發(fā)育的作用，特別適合兒童食用，雞肉不僅具有促進(jìn)智力發(fā)育的作用，而且具有解毒的作用。

4、治療體虛

根據(jù)中醫(yī)理論，雞具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛的功效，可治療身體虛弱引起的疲勞、頭暈等癥狀。

5、補(bǔ)肝血

雞有補(bǔ)肝血的作用，尤其是女性產(chǎn)后會(huì)出很多血，這時(shí)可以燉點(diǎn)雞湯喝，就能達(dá)到補(bǔ)肝血的效果。

6、增強(qiáng)免疫力

雞肉具有增強(qiáng)免疫力的作用。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，工作壓力越來(lái)越大。在這個(gè)時(shí)候，你可以燉雞湯來(lái)增強(qiáng)你的免疫力。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

品鑒深海精粹，展望健康未來(lái) 2024年諾康萊魚(yú)油品鑒分享會(huì)

最新推薦

眼睛看尖銳的東西難受怎么辦 大便不怎么黃有些灰白為什么 腦梗引起的神經(jīng)閉鎖能恢復(fù)到什么程度 早上小便起來(lái)內(nèi)褲上有血漬是什么情況 手指指腹有很多褶皺的紋是怎么回事 突然全身沒(méi)力氣有點(diǎn)惡心怎么回事 肚子痛有時(shí)候會(huì)抽到尿胞是怎么回事 狐臭治療方法有哪些 發(fā)現(xiàn)是強(qiáng)直關(guān)節(jié)的問(wèn)題一般怎么治 鼻癌的癥狀和前兆 左側(cè)分泌唾液的頜下腺腫大該看什么科 眼睛看不清兩米以外的人是為什么 眼睛上長(zhǎng)了幾個(gè)紅色的小點(diǎn)點(diǎn)的什么情況 甘草的功效與甘草的副作用 上廁所疼沒(méi)有出血很疼不怎么敢上廁所 8.5mmol/L血糖高嗎？正常是多少 熱帶肺嗜酸細(xì)胞增多的原因有哪些 鏡子里看到自己的黑眼珠上面有些白白 晚上睡覺(jué)腳心發(fā)熱煩躁是什么原因 連續(xù)兩天血尿酸400多怎么回事 堿性磷酸酶195偏高是什么原因 唐篩臨界風(fēng)險(xiǎn)甲胎蛋白值在正常范圍內(nèi) 強(qiáng)行性脊柱炎對(duì)壽命有什么影響沒(méi) 確診了的濕疣的話要怎么治療才不會(huì)復(fù)發(fā) 這兩個(gè)月眼睛老是不自覺(jué)的流眼淚怎么回事 嘴邊鼻子兩邊長(zhǎng)豆豆之后怎樣預(yù)防 胃食管反流物已返到鼻腔了怎么回事 撞到不銹鋼桌子邊緣一個(gè)口要打破傷風(fēng)嗎 得了強(qiáng)直怎么樣治療強(qiáng)直脊柱炎呢 嘴巴邊上長(zhǎng)了兩個(gè)紅色的痘怎么辦 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進(jìn)口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見(jiàn)的用法是什么？ 生精膠囊對(duì)于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬(wàn)全力太的作用是什么 何時(shí)吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？