兒童早餐食譜
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博禾醫(yī)生
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兒童早餐食譜指導兒童早餐食譜?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，父母工作忙，沒有時間給孩子準備早餐，有些早餐疏忽，營養(yǎng)組合不合理的早餐品種單一，孩子不想吃。這些營養(yǎng)全面簡單的兒童早餐食譜，年輕父母可以試著給孩子吃。
一、肉末粥、豆沙包、芹菜豆腐干
1、肉末粥的材料為精米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜。
2、豆沙包的材料是面粉、紅豆沙、果脯、豬油。
3、芹菜豆腐干的材料為芹菜、豆腐干絲、藤白絲、蘑菇。
二、燕麥粥、菜包子、什錦泡菜
1、燕麥粥材料為燕麥片、火腿絲、胡蘿卜泡、香菜。
2、料理包的材料是面粉、肉末、白菜、豆腐干、蘑菇。
3、什錦泡菜材料為白菜、榨菜、黃瓜、辣椒等。
三、紅棗粥、鮮肉小籠、萵筍豆干
1、紅棗粥為精米、糯米、馬牙棗、核桃。
2、鮮肉小籠的材料是面粉、肉末、竹筍、蘑菇。
3、萵筍豆干的材料為萵筍，豆腐干，胡蘿卜，香菇。
四、兒童早餐配方原則
遵循營養(yǎng)全面、合理、綠色健康的原則。
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