孕婦在
孕期中，可以多吃些有營養(yǎng)的食物。早餐很重要，對(duì)孕婦來說更重要，吃好第一餐，為自己和肚子里的小寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)吧！孕婦早餐食譜推薦有：1、蝦仁紫菜餛飩湯（可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘，能促進(jìn)
內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育，促進(jìn)
甲狀腺素的合成，有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。）2、排骨海帶面（排骨營養(yǎng)價(jià)值高，含鈣量高，海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)?？深A(yù)防癡呆兒的發(fā)生，對(duì)于胎兒骨骼，內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處，可經(jīng)常食用。）
