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早餐給人們一天的工作和生活提供了巨大的能量，而且按時(shí)吃早餐也有助于身體健康，早餐對(duì)于兒童尤其重要，好的早餐應(yīng)該是：主食為主，副食次之，有干有稀，下面給大家分享一些健康的早餐，一、主食椰子吐司或胡蘿卜吐司1--2片，副食鹵牛肉數(shù)片，小菜水果沙拉，湯羹五谷豆?jié){。二、主食小籠包兩個(gè)，副食白水蛋一個(gè)，小菜八寶菜，湯羹牛奶，營(yíng)養(yǎng)健康的早餐有很多，可以換著花樣的給孩子做。