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對于小孩子的營養(yǎng)食譜有很多，早餐是很才重要的，所以營養(yǎng)一定要全面，主食可以吃椰子吐司或胡蘿卜吐司2片，副食的話吃鹵牛肉數片，小菜可以吃水果沙拉，比如蘋果、香蕉、西紅柿等，另外喝一份豆?jié){，簡單點的可以吃煮面條加蔬菜和雞蛋，不可缺少蛋白質。