如何鍛煉腰椎突出
骨科編輯
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如何鍛煉腰椎突出？
腰椎間盤突出癥是由椎間盤變性、纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根和馬尾神經(jīng)引起的綜合征，是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥為腰4～5，腰5～骶1間隙發(fā)病率最高，約占90%～96%同時發(fā)生多個椎間隙的患者僅占5%～22%。腰椎間盤突出癥以青壯年為主，男性多于女性，20歲以下約占6%，老年人發(fā)病率較低。
腰椎間盤突出癥的病因：
1.腰椎間盤退行性變腰椎間盤退行性變是腰椎間盤突出癥的基本病因。
2.長期反復(fù)外力造成椎間盤支撐結(jié)構(gòu)損傷，加重退變程度。
3.妊娠后縱韌帶松弛容易使椎間盤膨出，再加上妊娠后體重增加，孕婦腰痛的發(fā)生率明顯高于普通人。
4.遺傳因素腰椎間盤突出癥有家族性報道。
5.腰骶先天性異常包括腰骶化、骶腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)突出不對稱等。
6.腹壓增加、腰姿不正、突然負重、受寒、受潮等其他因素。
腰椎突出癥狀：腰痛、下肢放射痛、大小便障礙、會陰、肛周感覺異常。嚴重者可出現(xiàn)尿失控、下肢不完全癱瘓等癥狀。
神經(jīng)系統(tǒng)反射已改變?yōu)楸静∫装l(fā)的典型體征之一：腰4神經(jīng)根受累時，可出現(xiàn)膝跳反射障礙，早期表現(xiàn)為活躍，然后迅速變?yōu)榉瓷錅p退，腰5神經(jīng)根受損時對反射無影響。骶1神經(jīng)根受累時跟腱反射障礙。反射變化對受影響神經(jīng)的定位具有重要意義。
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