女性濕熱體質(zhì)吃什么?

關(guān)鍵詞: #濕熱 #濕熱體質(zhì)
關(guān)鍵詞: #濕熱 #濕熱體質(zhì)
女性濕熱體質(zhì)吃什么?
1、女性濕熱體質(zhì)飲食可選擇吃銀耳、山楂、薏苡仁幫助改善,食物只能發(fā)揮改善作用,必要時(shí)可根據(jù)個(gè)人情況服用中成藥治療,如服用二妙丸、參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝湯等藥物。
2、女性濕熱體質(zhì)可以吃清肺熱痰的食物,如銀耳、蓮子、山藥等,可以幫助清肺化痰,也可以服用麥芽、雞內(nèi)金,可以幫助清脾胃,改善不適。如果女性濕熱體質(zhì)導(dǎo)致腰痛和月經(jīng)異常,可以吃薏米粥。薏米能利水、滲濕、止瀉,促進(jìn)身體新陳代謝,幫助排出濕熱氣體。
3、濕熱體質(zhì)癥狀嚴(yán)重時(shí),應(yīng)服用中成藥改善。二妙丸具有燥濕清熱的功效,能去除體內(nèi)濕熱;參苓白術(shù)散具有益氣健脾、滲濕止瀉的功效,能促進(jìn)體內(nèi)水分的排出,幫助改善濕熱體質(zhì);龍膽瀉肝湯也是一種清熱中成藥,具有清肝膽實(shí)火、清肝經(jīng)濕熱的功效。
4、女性濕熱體質(zhì)通??梢赃m當(dāng)調(diào)整飲食,少吃辛辣油膩的食物,盡量清淡易消化的食物,同時(shí)可以適當(dāng)鍛煉,可以幫助排出體內(nèi)的濕邪。