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多吃鯉魚：其實鯉魚也是不錯的養(yǎng)血的食物，非常適合產(chǎn)婦或者手術(shù)后的病人用來補血，在平時經(jīng)常有月經(jīng)量比較大的女性朋友也可以多吃鯉魚，在月經(jīng)過后多吃鯉魚就可以起到補血的作用。